10年前、自分が何をしていたか。
だれとつきあい
どんな服がお気に入りで
何に熱中し
どこを歩き
何を食べていたか。

考えてみると
変わったような。
変わっていないような。

農林水産省の「果樹をめぐる情勢」のグラフ
「世代別果実摂取量（現在と10年前の比較）」
1人あたりの1日の摂取量（グラム）を見て
思いました。

果物は、どれくらい食べていたっけかな。

例えば、1980年生まれの人は、
現在39歳。
グラフをみると水色の「30-39」は「53」。
つまり、1日の果実摂取量が53gです。

その人の10年前は、
グラフをみると緑色の「20-29」は「75」。

つまり、10年前より、1日あたり22ｇも
少ないということ！

同じように見ていくと、
1970年生まれは、10年前66ｇが、
現在63ｇに。
1960年生まれは、10年前80ｇが
現在85ｇに。
1950年生まれは、10年前126ｇが
現在134ｇに。

……つまり、食習慣はそんなに変わっていない！

そして一番落差が大きいのが
2000年生まれ。
10代の頃102ｇだったのが、
20代の現在は61ｇに。

成人して、1人暮らしを始めたり
生活環境が大きく変わる年代だから
とは考えられますが、
ここでの減少をなるべく抑えることが
先の10年、その次の10年にも
影響しそうです。

2017（平成29）年の１人当たりの果実摂取量
全年代の平均は105g/日。

5 A DAY運動で推奨している「1日200ｇ」の
半分です。

果物のおいしさや、素晴らしさを  
もっともっと伝えていこうと。
その前に、自分自身ももっともっと
果物を食べようと、思っています。

それでは、今日もLet’s 5 A DAY !

☆グラフ出自：農林水産省　「果樹をめぐる情勢」2019年5月
www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/fruits/attach/pdf/meguzi1905130.pdf