5 A DAY 毎日食べよう野菜と果物

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一般の方へ 私たちの健康な食生活

家族の健康のために!「野菜・果物」の力とおいしい食べ方大紹介

「何をどのくらい食べれば、よい食事バランスになるの?」
「野菜や果物ってどうして食べなきゃいけないの?」
「野菜が苦手な子どもにおいしく、楽しく食べてもらうには?」

ここでは、同じ悩みやギモンをお持ちのより多くの方々に向け、解決のヒントとなる情報を発信します。

大公開!子どもを野菜好きにするテクニック

野菜が苦手な子にお困りのお母さん必見!親子でおいしく楽しめる野菜の食べ方をご紹介します。

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お子様とご一緒に!絵で見てわかる!やさい・くだものパワー

子供の成長に大切な野菜や果物の栄養素を図解で紹介。
親子で一緒に楽しく勉強してみよう!

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チェック!ライフスタイル別一日に必要な食事量

年齢、性別、生活習慣にあった食事の組み合わせをご紹介。
今すぐチェックして今日から食生活改善を!

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毎日の献立の参考に!野菜・果物・おいしいレシピ